Лімфодренаж, для чого він потрібен і як це робиться? Міфи та істини

Ви, звичайно, чули про лімфодренаж, а як щодо лімфатичної системи? Ви знаєте, як це працює, або просто чули про це? Заспокойся, ми все про нього пояснимо. Лімфатична система - це мережа судин, які переміщують рідини по всьому тілу. У цій рідині є органічні та неорганічні речовини, а також токсини.

Лімфодренаж - це масаж, що робиться для прискорення циркуляції цієї рідини. На додаток також стимулює виведення зайвої рідини з клітин. Коли масаж виконується, це ніби стимулює весь кровообіг тіла, оскільки лімфа (рідина) присутня в усьому тілі.

Як ви могли собі уявити, дренаж бореться із затримкою рідини, допомагає поліпшити кровообіг, бореться з целюлітом, а також стимулює протизапальну активність організму.

І звичайно, крім усіх цих переваг, дренаж, як і більшість масажів, розслабляє. Ознайомтеся з деякими міфами та істинами щодо техніки вже зараз.

Міфи та істини про лімфодренаж

1 - Чи допомагає дренаж у протидії целюліту?

Однією з головних причин виникнення целюліту є затримка рідини, і оскільки дренаж працює проти нього, так це правда! Однак на початку проблеми необхідно вдатися до дренажу.

2 - Дренаж схуднути?

Як ми вже говорили, дренаж - це затримка рідини та виведення токсинів. Може спостерігатися зменшення набряклості, спричиненої рідинами, але не втрата ваги. Це твердження є міфом!

3 - У кого проблема з венами не може бути зроблена?

Правда, це одне з протипоказань процедури.

4 - Чи покращує результати пиття води перед процедурою?

Вживання води допомагає утримувати рідину і виводити токсини, а отже, поєднання споживання з дренажем може ще більше поліпшити результати. Отже, так, це питання правдиве.

5 - Сечовипускання після процедури означає, що воно спрацювало?

Багато людей вважають, що відчуття того, як мочитися відразу після процедури, означає, що вона спрацювала. Інакше масаж не був би зроблений добре, але це міф! Позиви до сечовипускання залежать від того, скільки рідини утримується у людини і, отже, сечовипускання чи ні, не пов’язане з ефективністю процедури.

6 - Чи слід осушувати маслом або кремом?

Міф! Необов’язково масаж слід робити з якимись пом’якшувальними засобами, це залежить від кожного професіонала, і хороший результат не пов’язаний із використанням кремів та масел.

7 - Вагітні жінки не можуть зціджувати?

Міф! Вагітні жінки мають великі проблеми із затримкою рідини, і масаж може стати чудовим союзником у виведенні цієї рідини. Масаж настійно рекомендується, особливо в останні 3 місяці вагітності.

8 - Чи водовідведення за допомогою пристрою краще, ніж ручне?

Це міф, виявляється, що обидві форми гарантують хороші результати. Виявляється, при ручному масажі професіонал може краще визначити місця, де більше набряків і набряків, що дозволяє їй працювати з точністю. Але це не робить його більш-менш ефективним, ніж масаж приладом.

9 - Чи покращує дренаж ПМС?

Правда! Як ми вже втомилися говорити, лімфодренаж працює проти затримки рідини, що є одним з основних симптомів ПМС. Він також розслабляє, що зменшує тривогу та стрес у цей період.

10 - Чи викликає поганий дренаж воду?

Міф! Насправді мова з’являється через запальні або інфекційні проблеми в гангліях, які не мають ніякого зв’язку з масажем.

Вам сподобалась ця стаття? Тоді вам також сподобається це: Як зробити лімфодренаж в домашніх умовах і позбутися від затримки рідини.

Джерело: Brasil Escola, O Globo.

Зображення: Чистий простір, Жінка, Тонкий центр, Мері Ліндемут, Косметика квітів лотоса, Салон One.