Ви є частиною "банди", яка завжди хоче схуднути? Якщо ви сидите на дієті, але результати не такі хороші, як ви собі уявляли, або якщо ви набираєте вагу, а не худнете, зверніть увагу на підроблені дієтичні продукти, які ви їсте!
Це тому, що багато речей, які здаються легкими та худими, і які завжди є там, їх хвалять як союзників тих, хто хоче схуднути, називаючи дієтичною їжею, але це може бути великим лиходієм проти масштабу. Напружено, чи не так?
Як ви побачите в наведеному нижче списку, більшість продуктів, яких потрібно уникати, якщо ви хочете схуднути, є джерелом великої кількості жиру і, крім усього іншого, калорійним. Ось чому вони можуть знищити ваш раціон за кілька укусів!
Інші дієтичні продукти, хоч і не такі калорійні, виготовляються з консервантами та барвниками і можуть бути дуже шкідливими для організму. І, звичайно, все ще є такі, які рясні натрієм, навіть якщо мова йде про солодкі закуски.
Найгірше те, що всі або більшість людей, які намагаються схуднути, у підсумку вірять у невинність цих продуктів і включають їх у меню. Хочу бачити?
Ось 5 дієтичних продуктів, які ви не повинні їсти, якщо хочете схуднути:
5. Солоні та водні сухарики
Вони виглядають легкими і навіть смачними, але їх не слід включати в раціон тих, хто хоче схуднути, оскільки вони складаються з великих доз вуглеводів. Крім того, сухарики також є джерелом трансжиру, не кажучи вже про натрій у рецепті.
4. Грудка індички
Він також виглядає невинно, але копчена індича грудка - це оброблене м’ясо, багате натрієм та консервантами. Не кажучи вже про додавання жиру, який він отримує разом з барвниками, коли йдеться про перетворення його в ковбасу.
3. Сир Мінас
Якщо ви хочете схуднути, уникайте цього виду сиру. Незважаючи на те, що сир Мінас білий, жирний і містить високу концентрацію натрію на скибочку.
2. Зерновий батончик
Вони є обличчям дієти для деяких людей, але їх слід уникати, якщо метою є схуднення. Це тому, що деякі види батончиків наповнені вуглеводами та цукром, що може додати непотрібну кількість цукру у ваш раціон.
Якщо їх вживати кілька разів на день, вони можуть скомпрометувати хороші результати ваших зусиль для схуднення.
1. Каністерний сік
Хоча вони швидко виправляються для штаб-квартири, вони є найбільшими лиходіями у цьому списку. Окрім консервантів та барвників, ці соки мають низький вміст поживних речовин, практично не містять фруктів і є насосом натрію та цукру в організмі.
Насправді, якщо в коробці написано "нектар", замість "сік", запускайте ліги! Це означає, що весь вміст усередині - це підсолоджена хімія.
А ти, чи ставав ти коли-небудь реальним щодо цих продуктів харчування раніше? Тепер, говорячи про дієти, ви ПОВИННІ прочитати цю статтю: 7 дивних дієт, які існують у всьому світі.
Джерело: М для жінок
