Сухість ніг - причини, лікування та рецепти зволоження

Окрім естетичної проблеми, сухість ніг також може бути проблемою здоров’я. Зрештою, коли шкіра дуже суха, тенденція полягає у появі тріщин, які можуть викликати багато дискомфорту та болю в ногах.

Ноги - це дуже важливі частини нашого тіла. І хоча саме вони нас несуть скрізь, щодня, ми не завжди приділяємо їм належну увагу. І сухі ноги - тому підтвердження. Незважаючи на це, ця проблема може бути пов'язана з кількома причинами, найпоширенішою з яких є відсутність гідратації.

Коли це трапляється, шкіра на стопі здається білуватою, стає грубою і починає лущитися і тріскатися. Таким чином, залежно від глибини тріщин, він може навіть кровоточити, завдаючи багато болю. Коли це трапляється, стає ще більш очевидною необхідність зволожувати ноги та шукати джерело проблеми, яка може бути пов’язана із проблемами зі здоров’ям.

На щастя, ця проблема, яка стосується багатьох людей, має рішення, і це дуже просто, і її можна зробити вдома. Тому сьогодні ми краще зрозуміємо причину сухості ніг і те, як лікувати проблему. Давай!

Основні причини сухості ніг

Сухість ніг може бути наслідком багатьох речей, від проблем зі здоров’ям, звичок до надмірного догляду.

  • Ходити босоніж: це дуже поширена звичка, але не корисна для ніг. Ходячи босоніж, ви в результаті залишаєте ноги більш схильними до впливу домішок, і це призводить до того, що шкіра втрачає природну вологу та стає більш сухою.
  • Відкрите взуття: ще один момент, який робить ноги більш відкритими, - це часте використання відкритого взуття, такого як тапочки та босоніжки. Це змушує ноги також отримувати всі удари при ходьбі. Таким чином, це сприяє перевантаженню шкіри, а в поєднанні із сухістю - страшними тріщинами.
  • Дегідратація: наше тіло потребує зволоження, як і шкіра. Саме завдяки зволоженню шкіра виробляє натуральну олію для підтримки м’якості та захисту. Тому, якщо організм зневоднений, природно, що шкіра тіла та ніг легше висушується. Однак це також може бути конкретною проблемою в області стоп. Через надмірного впливу домішок, низького вироблення поту та шкірного сала на ногах може спостерігатися зменшення природної вологості шкіри, що призводить до її сухості.
  • Надмірне відлущування: звичка шліфувати та відшаровувати ноги дуже підходить для видалення шарів мертвих клітин шкіри та навіть лікування сухості. Однак занадто часті дії можуть погіршити проблему.
  • Хвороби:  Деякі захворювання, такі як діабет та гіпотиреоз, також пов’язані із сухістю ніг. У разі діабету шкіра зневоднюється через пошкодження нервів, які виробляють шкірне сало і піт. У випадку гіпотиреозу, як і щитовидної залози, яка регулює потові залози, сухість може бути викликана низьким виділенням поту на ногах.

Як лікувати сухість ніг

Знаючи причини, і що це дуже часта проблема, яка вражає багатьох людей, лікування сухості ніг може бути дуже простим. І ви можете підтримувати режим догляду за ногами вдома. Ідеально робити це щодня, але якщо ні, то принаймні два рази на тиждень.

1 - Піднімання зволожуючих ніг

Почніть процедуру догляду за сухими ногами з ошпарювання ніг. Це пом’якшить шкіру і відкриє пори. Таким чином, поглинання зволожуючого крему буде глибшим, діючи на всі шари шкіри.

  • Спочатку покладіть в тазик теплу воду (вона не може бути занадто гарячою) у кількості, яка може повністю покрити ноги.
  • Потім додайте 1 або 2 столові ложки будь-якого зволожуючого крему, який є у вас вдома.
  • Добре перемішайте крем у воді, до повного розчинення.
  • Нарешті, занурте ноги в миску на 5-10 хвилин. Цього часу цілком достатньо, щоб пом’якшити шкіру та вбрати крем.

2 - Добре висушіть ноги

Після ошпарювання ніг важливо добре просушити ноги, щоб уникнути поширення грибків, особливо між пальцями. Для цього обережними рухами просушіть шкіру, ні для чого не докладайте занадто багато сили, адже розтираючи рушник, ви можете дратувати шкіру, і ще більше збільшити сухість ніг. Ідеально просто видалити зайву воду рушником і дати ногам вільно висохнути.

3 - Зробіть пілінг

Пілінг може бути необов’язковим, але робити це слід лише тоді, коли більше немає тріщин, лише товста суха шкіра. Якщо ви вирішите це зробити, після висихання ноги використовуйте пилку для ніг або пемзу. І так, робіть легкі рухи на п’яті, щоб видалити надлишки відмерлої шкіри. Потім просто видаліть зайву шкіру рушником або знову промийте теплою водою.

4 - Зволоження

Нарешті, найважливіша частина лікування сухості ніг: зволоження. Після того, як ноги висохнуть, нанесіть зволожуючий крем, бажано для ніг. Виберіть крем з високо зволожуючими та густими властивостями, так ступінь зволоження буде більшим.

Після нанесення крему для подальшого посилення зволоження надіньте носок. Ідеально робити цей процес перед сном. Таким чином, ноги зможуть краще засвоювати всі корисні речовини крему, відпочиваючи.

Поради щодо уникнення сухості ніг

Лікування і догляд за ногами прості, в основному залежить від хорошого зволоження. Але крім того, є кілька речей, які ви можете зробити, щоб не сушити ноги.

  • Якщо ви залишаєтеся зволоженим, випивайте щонайменше два літри води щодня;
  • Здорово харчуйтеся, це сприяє кращому функціонуванню всього вашого організму;
  • Уникайте довго ходити босоніж;
  • Віддавайте перевагу закритому взуттю;
  • Не відлущуйте і не шліфуйте ноги щодня;
  • Уникайте прийому дуже гарячих ванн;
  • Спробуйте контролювати вагу тіла;
  • Регулярно зволожуйте;
  • Дослідіть і зверніться за лікуванням до органічних проблем, таких як діабет та гіпотиреоз.

Рецепти домашнього зволоження

Оскільки зволоження є ключовим моментом для запобігання сухості ніг, ми знатимемо кілька домашніх рецептів для посилення відновлення ніг.

Оливкова олія

Оливкова олія a - чудовий зволожуючий інгредієнт, який можна використовувати як для волосся, так і для інших частин тіла. Отже, змішайте ложку зволожуючого крему з ложкою оливкової олії першого віджиму і натріть ним ноги. Щоб зробити зволоження ще більш ефективним, зробіть це перед сном, а ноги накрийте обгортковим папером і надіньте шкарпетки. Таким чином, результати зволоження будуть ще більш інтенсивними.

Вазелін і сольовий розчин

Процедура тут така ж, як і для оливкової олії, тільки зараз з вазеліном. Вазелін чудово підходить для створення бар’єру проти холоду та інших зовнішніх агресій. Таким чином, йому вдається забезпечити більшу еластичність шкіри. Для ще кращих результатів додайте в суміш совок фізрозчину.

Бепантол

Бепантол - ще одна стара відома підказка щодо гідратації. І це не випадково, оскільки мазь багата декспантенолом, який допомагає в оновленні клітин та харчуванні шкіри. Щоб зволожити ноги, нанесіть товстий шар мазі і накрийте плівковим папером і шкарпетками. Це забезпечить краще засвоєння продукту.

Алое та віра та мед

Ми вже говорили про різні переваги алое вера тут. Також відома як алое вера, ця рослина широко використовується для гідратації, а також може застосовуватися на ногах. Таким чином, у поєднанні з медом він стає ще більш ефективним, сприяючи оновленню клітин і підвищуючи еластичність шкіри.

Для цього зволоження змішайте ложку меленого алое вера з ложкою меду і втирайте його в ноги принаймні три рази на тиждень. Ідеально робити це також вночі.

Кокосове масло

У разі сильних тріщин, які вже переросли в травми, може допомогти кокосове масло. Зробіть суміш з олією та оливковою олією першого віджиму і дайте їй діяти на шкіру протягом ночі. Оскільки воно має високу харчову силу та прискорює загоєння, кокосове масло здатне краще лікувати рани.

У будь-якому випадку, що ви думаєте про цю статтю? Скористайтеся можливістю, щоб дізнатися, як оживити сухе волосся.

Джерела: Ratchet Free Doctor Shoes Tua Saúde 

Вибране зображення: Доктор Ноги 

Зображення: Стиль життя до хвилини Лікарські туфлі для макіяжу Nivea